Le lundi, c'est sophrologie 🌈
Au programme : 1h de sophrologie en visio et repartez avec votre enregistrement pour reproduire les séances en autonomie.
Un nouveau theme chaque semaine.
Comment se déroule une séance ?
2 horraires possibles : 18h30 ou 20h45.
- Un temps d'échange
- 4 exercices de mise en mouvement du corps (en douceur)
- Un exercice de méditation guidé par mes soins
- Un nouveau temps d'échange
Un dimanche bien être par mois
Un dimanche pas mois, venez développer votre bien-être sur un thème différent tous les mois.
Au programme :
- Sophrologie
- Méditation
- Marche en pleine conscience
- Exercices de PNL dans un endroit doux et agréable
Mes autres prestations
Sophrologie
La sophrologie est une thérapie brève basée sur des exercices de méditation réguliers vous permettant d’atteindre votre objectif en douceur
Coaching (PNL)
La PNL est une philosophie de vie qui part du principe que nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour atteindre nos objectifs, mais n’en sommes pas toujours conscients
Hypnose
L’hypnose est un outil thérapeutique qui permet de travailler principalement avec l’inconscient